Menu anti-inflamatório n°2

• Leite dourado

Ingredientes: curcuma, gengibre, canela, pimenta preta, óleo de côco, água

• Sopa de cenoura com miso

Ingredientes: cenoura, gengibre, curcuma, miso, castanha de caju

• Kitchari

Ingredientes: arroz, lentilhas coral, cenoura, curgete, espinafres, cominhos, coentros, mostarda, curcuma, cravinho, louro, cebola, gengibre, coentros

• Beterraba cozida com coco

Ingredientes: beterraba, cebola roxa, leite de coco, sementes de mostarda, cominhos, curcuma

• Húmus de curcuma e limão

Ingredientes: grão-de-bico, limão, curcuma, tahini, azeite, paprica, zaat'ar

• Pudim de mirtilo e matcha

Ingredientes: leite de coco, sementes de chia, matcha, mirtilos, coco

• Shot lemon ginger turmeric

Ingredientes: limão, laranja, curcuma, gengibre

• Granola anti-inflamatória

Ingredientes: aveia laminada sem glúten, frutos oleaginosos, coco, curcuma, gengibre, xarope de ácer, sal, óleo de coco

• Energy ball cinnamon

Ingredientes: Tâmaras, amêndoas, canela, flocos de aveia sem glúten, canela

• Sobacha