menu anti-inflamatório n°1

• Leite dourado

Ingredientes: Água, curcuma, canela, óleo de coco, pimenta preta, gengibre

• Sopa detox

Ingredientes: brócolos, ervilhas, gengibre, espinafres, castanha de caju

• Bowl quinoa cenoura amêndoa

Ingredientes: quinoa, cenoura, amêndoa, castanha de caju, parmesão, salsa

• Caril de primavera

Ingredientes: grão-de-bico, espargos verdes, cenoura, ervilhas, leite de coco, gengibre, caril, coentros, castanha de caju, especiarias, cebola

• Hummus ervilhas hortelã

Ingredientes: ervilhas, hortelã, grão-de-bico, limão, tahini, óleo de sésamo, azeite

• Pudim de chia, mirtilo, limão, gengibre

Ingredientes: sementes de chia, leite de coco, mirtilo, limão, gengibre

• Shot limão gengibre curcuma

Ingredientes: limão, laranja, gengibre, curcuma

• Granola anti-inflamatória

Ingredientes: aveia em flocos sem glúten, frutos oleaginosos, coco, curcuma, gengibre, xarope de ácer, sal, óleo de coco

• Bola energética de canela

Ingredientes: tâmaras, canela, amêndoas, aveia em flocos sem glúten, coco

• Sobacha